简单的番茄炒蛋,做成盖饭,依旧是经典味道。
鸡蛋两个备用。
番茄洗净备用。
将番茄用刀削不规则片备用。
鸡蛋打散,加入少许盐,备用。
炒锅放油,温热倒入鸡蛋,炒熟备用。
炒锅放油,下入削好的番茄翻炒,一遍翻炒,一边用锅铲按压番茄,让番茄溶化为茄汁。
倒入炒好的鸡蛋,加入食盐和白糖,翻炒茄汁均匀裹住鸡蛋,即可离火。
准备一碗米饭。
米饭整形后,放入盘中,浇上番茄鸡蛋,拌匀食用。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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