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新奥尔良烤鸡腿饭

昨天想吃鸡腿，买回来又不知道做什么好。最终决定做烤鸡腿，单单鸡腿又吃不饱，配份饭吧，一顿完美的正餐。

LuRenwu
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难度简单

口味原味

工艺烤

时间2小时以上

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

新奥尔良烤鸡腿饭热量：1004 千卡

脂肪：13.5克
蛋白质：23.5克
碳水化合物：53.6克

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食材主料/辅料

鸡腿 350克、米饭一人份、小番茄数只、大蒜两瓣、新奥尔良烤鸡粉 30克、柠檬一个、孜然粉 1克

新奥尔良烤鸡腿饭的做法步骤

步骤1/4

鸡腿洗净，去骨浸去血水。
步骤2/4

新奥尔良鸡腿粉腌制，加入柠檬片，孜然粉。放入冰箱三小时以上冷藏。
步骤3/4

蒜瓣油锅爆香，加入生米翻炒片刻。入电饭煲加水煮熟。
步骤4/4

所有食材入烤箱。200度烤制45分钟放盘。

小窍门

这的蔬菜配料可以自己搭配，喜欢什么加什么。
腌制鸡腿最好过夜，这样会更入味。

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