酱骨头最好选择肉多一些的脊骨或棒骨。
把骨头洗净,凉水入锅,放入陈皮,烧开后煮1分钟
捞出冲洗干净
热油,小火炒香大料,再放入葱姜炒香,放入洗净的骨头,旺火,烹入料酒
加入酱油,翻炒至骨头上色
加适量清水,烧开后加盐调味
改小火烧制50分钟,至骨头软烂
出锅装盘,即可食用
因为人随着年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退,如果能从饮食中不断摄取
3.大火烧至汤开后打净浮末,加精盐适量(卤汁需较咸才能使酱好的骨头充分入味,故用
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