1原料图
2骨头和凉水一起下锅焯水
3煮开
4 捞出装盘
5葱切段 姜切片 花椒 大料 香 叶备用
6另准备葱姜蒜末
7另起锅加入焯过水的骨头,放开水高出骨头2厘米 放入图5的辅料 大火烧开后小火煮40分钟
8另起锅放少许油,放葱姜蒜末
9放少许水酱油 料酒 糖 盐 鸡精 十三香烧开
10加入煮好的骨头煮1分钟即可
因为人随着年龄的增大,骨髓制造红细胞和白细胞的功能会衰退,如果能从饮食中不断摄取
3.大火烧至汤开后打净浮末,加精盐适量(卤汁需较咸才能使酱好的骨头充分入味,故用
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