材料备好。
将牛肉切成薄片,加入蚝油、料酒、胡椒粉、淀粉、香油码味一小时。
芦笋洗净切成斜段,姜切成细丝备用。
锅内加水烧开,将芦笋焯水。
放入凉开水中浸泡,再捞出控干水份。
热锅凉油,油热后将牛肉下锅大火快炒。
炒至牛肉微变色后放入芦笋。
加入少许糖、盐和鸡精,翻炒均匀即可。
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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