秋天应该多吃梨。南国梨略带酒香的甜汁和果肉的细滑口感一直是偶的最爱。用它做的甜汤无需加冰糖也很美味。
准备材料:南国梨去皮切块(如果是熟透的南国梨用勺子刮一遍外皮,再挑开一个口,一撕就掉。);雪莲子,银耳和莲子提前一天泡发。
把准备好的材料一起放到高压锅中,10分钟完成。
熟透的南国梨带着淡淡的酒香,很甜中带着些酸头。不加冰糖也可以。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有