营养早餐。
把黄豆洗干净备用。
将黄豆放水中泡一夜。
泡好的黄豆放入豆浆机中。
倒入适量水。
按富纤豆浆键后等待。
把豆浆倒入碗中即可。
豆浆的存储先用沸腾把汤里的细菌杀灭,然后趁热装入干净瓶子,盖上盖子之后,慢慢冷却
降低胆固醇,使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所
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