西红柿炒鸡蛋是一道最棒的家常菜,它做法简单营养丰富,可以说西红柿与鸡蛋是最般配的一对。
准备食材
鸡蛋中倒入葱花打散备用西红柿切滚刀块备用(西红柿切好忘记拍了)
热锅倒油少许
倒入鸡蛋翻炒搅碎盛出备用
锅中倒油少许
倒入西红柿翻炒片刻
加入盐半勺翻炒均匀
倒入炒好的鸡蛋翻炒片刻
炒出汤汁加入一勺白糖翻炒均匀
出锅了
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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