鲍鱼含有丰富蛋白质以及较多的钙、镁、铁和维生素A等营养元素,富含球蛋白,能够滋阴补阳,治疗月经不调等症状;鱼胶富含胶原蛋白和多种维生素,鲍鱼炖鱼胶汤为美容养颜靓汤。
准备食材。
先用盐搓一搓去脏除腥。
用牙刷将鲍鱼擦洗一番。
刷完洗干净,是不是干净些了?
用汤勺切断肉体和贝壳相连的贝柱。
一手稳定鲍鱼,一手将汤勺从肉和贝壳间刮进去,把鲍鱼肉分离出来。
用小刀将内脏切掉。
在鲍鱼的嘴巴上划一刀,取出食胃管。
洗干净,用刀在鲍鱼上横竖切花。
猪腱肉切块飞水备用。
鱼胶泡15分钟。
鲍鱼壳又名石决明,有清热平肝、滋阴壮阳的作用。所以要认真处理鲍鱼壳,一起炖。壳上有很多寄生物,选购时注意选鲍鱼壳上没寄生物的鲍鱼,可以减轻重量。专门选了两个有寄生物的,如图。
用刀背敲去寄生物,敲出好大的寄生物。
清洗鲍鱼壳,所有食材准备好。
放入炖盅,加入两碗半水,炖好三碗汤。
炖汤模式,定时1.5小时。
炖好加入少量盐,起锅~
慢慢品尝,鲍鱼肉入口慢嚼,芳香四溢!鱼胶融入汤汁,满满的胶原蛋白~
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