无油烟 简单 美味 健康
放少许盐,盘底铺上葱段,姜,料酒,白醋,浇在鱼身上,腌制15分钟,上锅蒸5分钟把盘内水倒掉
鱼头上放好两种剁椒,能吃辣就多放些更有味道,撒上姜末,鸡精,放一点白糖,料酒,醋,放锅里准备蒸
少许葱花为了点缀拍照好看的,最好不要在蒸之前放哦,上锅蒸再10分种出锅是现在的样子
准备葱丝姜丝进油锅,热油淋在鱼头上,撒上葱花,葱花最后撒
通过上面的了解,我们都知道了鱼全身都是宝贝,不论是鱼头还是鱼肉都是健康的食物,能
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
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