骨髓富含钙质,营养丰富,用来烧汤味道鲜美。菠菜补血,和骨髓一起汆肉丸子,做出的汤鲜美无比。
骨髓切段备用。
猪肉剁成肉馅。
放入碗中加入葱姜末、酱油、花生油、五香粉拌匀搅打上劲备用。
锅中加适量清水大火烧开。
转小火,水中冒鱼眼泡即可。
将丸子一个一个汆入水中。
慢慢养熟。
加入菠菜段和骨髓、盐转旺火烧两分钟即可。
盛碗加少许香油即可。
调制酱油使肉色成暗红色即可(主要为调色调味),根据酱油的浓度和用量,辅助以食盐使
牛髓的营养价值牛髓中含蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸,营养价值非常高。牛髓的食用禁
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