将各个容器用开水烫一遍,擦干水分
准备纯牛奶三盒,酸奶一盒,菌粉可有可无,我用的是上次做的,大家随便用一个酸奶就行了
将酸奶,菌粉与纯奶混合在一起,搅匀
放入酸奶机,插上电源,工作6-8个小时
八个小时左右把电源拔下,装在各个小杯子里,放在保鲜里24个小时之后喝会更加好喝
喝的时候搭配水果,果酱,蜂蜜味道会更好哦
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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