南瓜玉米糁子

玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小。玉米糁含有丰富的营养素。在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为黄金作物。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

果妈美食坊
12109人浏览 / 423人收藏

• 玉米糁的功效与作用_玉米糁的食用禁忌_玉米糁的制作技巧
• 南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
• 枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
• 枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
• 玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
• 南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
• 枸杞的副作用
• 枸杞根的作用
• 玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
• 如何用面粉做南瓜饼不硬？
• 做南瓜饼南瓜和面粉的比例是多少？
• 松仁玉米是哪的菜