广西巴马长寿村的黑米,看着就很健康营养。煮饭、熬粥、做点心都是不二之选!
准备材料
将黑米洗净后浸泡过夜。
倒入少许浸泡水,拌入适量白砂糖
加入适量略微漫过米的清水用电饭煲煮熟
煮好的米饭一粒粒的。
用小勺将黑米饭装入模具中压紧实。
枸杞清洗后用开水略微浸泡一下。
将模具中黑米糕脱模装盘即可。
表面装饰上一粒枸杞。
对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面
黑米——稻米中的珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉。黑米营养成分丰富
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