家里有宝宝,就想着让吃点有营养的,
大米半碗,和平时煮稀饭一样,先煮上,
把洗好了鲍鱼和虾备好,
海鲜和青菜都切小丁,
大米煮十分钟左右,放海鲜和胡萝卜,
要把米煮出米油,最后出锅前放青菜,
一碗有海鲜的鲜味,又透着清香的黄瓜味,宝宝一下喝了两碗,
鲍鱼的营养价值极为丰富,含有二十多种氨基酸,每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质 23.
鲍鱼营养丰富,排骨味道鲜美,两者放一块二会是什么感觉呢?小编认为一定会一款鲜掉
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