螺丝粉具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好。
准备食材备用。
洋葱和青椒切丝,黑胡椒汁备用。
锅里放入水,开锅后放入少许的盐,再放螺丝粉煮熟。
煮好后放入少量橄榄油(防粘到一起)搅拌均匀备用。
锅里倒入适量橄榄油。
倒入洋葱青椒翻炒。
加入黑胡椒汁。
倒入番茄酱翻炒均匀。
倒入螺丝粉。
加入少许盐,翻炒均匀出锅即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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