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黑糖炖燕窝

在这多变寒冷的天气，不管大人小孩都容易感冒，咳嗽，刚学了一道清肺润喉的黑糖燕窝和大家分享

蝶舞79
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难度普通

口味甜味

工艺炖

时间30分钟-1小时

厨具炖盅

营养信息详细信息>>

黑糖炖燕窝热量：569 千卡

脂肪：30克
蛋白质：50.2克
碳水化合物：98.3克

查看详细信息

食材主料/辅料

燕窝适量、黑糖适量、姜适量、红枣适量

黑糖炖燕窝的做法步骤

步骤1/6

准备食材，燕窝一盏，泡发，挑去杂毛，黑糖一包，黑糖是买的里面有姜和红枣的这种
步骤2/6

把所有食材放入内胆
步骤3/6

加适量水
步骤4/6

放入隔水炖锅内，加适量水，按下燕窝键，炖30分钟
步骤5/6

炖好了
步骤6/6

开吃，这么冷的天都能吃到一身汗来

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