冬季很多女性朋友手脚冰凉,可以在食疗上调料一下,多吃羊肉,可以暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症有不错的功效。羊肉的各种做法按各地习惯和家人爱好了。总之冬季正是吃羊肉进补的好时机~
为了买羊肉做馅料,包饺子,不得不买了一只羊腿回来,市场里的羊肉都是带着骨头连着皮的羊腩或羊腿,没有纯羊肉销售,羊腿买回后挑选出大腿部分的肉用搅拌机搅碎,剩下的和羊腿骨和羊皮就红烧了,一羊腿两吃法,也不错呢~
备好食材
羊腿肉洗净切小块
放入料理机内搅成肉碎
将搅好的肉碎倒出盆中,调入盐、鸡粉、花椒油、淀粉,蛋清、食用油搅拌均匀
小葱、芹菜、大葱、分别洗净,切碎,加入肉馅中
戴上一次性手套,来回搅拌均匀肉馅,腌制片刻
取出饺子皮,放入肉馅
全部包好
煮锅烧开适量清水,放入饺子煮至全部浮起来捞起即可
蘸料:酱油、香油、小葱碎、香菜碎拌匀即成
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