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巧克力甜甜圈

甜甜圈一看到名字就会让人往美好方向幻想的三个字，跟蛋糕一个样。精致可爱的外表很容易俘获有少女心的你。自己动手做起来吧

尧记酱道35
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具微波炉

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巧克力甜甜圈热量：22 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：5.3克

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食材主料/辅料

南瓜 100克、发酵粉 5克、纯枫糖浆 15毫升、巧克力酱 10克、面粉 200克、肉桂糖 5克、橄榄油 15毫升

巧克力甜甜圈的做法步骤

步骤1/6

南瓜隔水蒸熟，压成泥
步骤2/6

面粉、发酵粉和肉桂糖混合，搅拌均匀
步骤3/6

加入南瓜泥、橄榄油、纯枫糖浆和香草精，充分搅拌
步骤4/6

将南瓜面团搓成长条状，长条两头对接成圆圈
步骤5/6

放入微波炉叮2-3分钟，或放入180°烤箱烤25分钟左右
步骤6/6

烤好之后淋上巧克力酱或椰蓉即可

小窍门

1、如果没有纯枫糖浆可用其它带甜味的糖浆，或者白糖与水3:4的比例进行混合，总量10ml
2、微波炉和烤箱烤出来的甜甜圈味道都差不多，烤箱烤出来的比较硬一些，外皮有点脆，但是微波炉快很多，这个可以自己选择
3、黑巧克力酱，白巧克力酱，用M&M装饰都行，没有巧克力酱的买整块巧克力放微波炉里融化，大概20秒

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