香煎罗非鱼

步骤1/7

备好鱼一条，姜葱适量。

步骤2/7

用盐，姜葱腌制半小时，（腌一，两个小时入味更好）

步骤3/7

腌好后，鱼洗净沥干水份，把腌过的姜葱法去血水备用（以免浪费）

步骤4/7

沥干后，烧热油后下锅煎（小火慢煎）

步骤5/7

翻面煎。

步骤6/7

煎好后拔一边，放入姜葱爆香，加入蚝油酱油微煎（不要太久，否则酱油煳锅）

步骤7/7

鱼装盘淋前放点葱苗淋上汁美味上桌！