木瓜中含有一定的天然果糖。而木瓜中的蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;牛奶含有丰富的钙元素,也对人体内的脂肪有降解作用。牛奶和木瓜的营养非常丰富,还可以润滋去燥哦。广州爱甜品,大街小巷、有各种甜品店,高级到五星级酒店,小到路边摊。姜撞奶、双皮奶、木瓜牛奶等等。但是很少有木瓜撞奶,今天就推荐一个款好吃营养的木瓜撞奶!
准备牛奶、木瓜。其中牛奶200Ml,木瓜汁50ml;
木瓜去皮,去籽,切块,根据你的需要,切多少木瓜;
木瓜用料理机打成木瓜汁;
木瓜汁用纱布过滤,取出50ml木瓜汁;
200ml牛奶倒入牛奶锅中加入,微微煮沸;
加入过滤好的木瓜汁50ml,拌均,微煮开,关火
把煮好的木瓜牛奶倒入准备好的容器中,等放凉凝固即可吃。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有