生炒糯米饭,糯米不用提前煮熟,将糯米先泡水2个小时以上,炒的时候将糯米连水倒入锅中,水刚泡过糯米小小。
首先放油,再放鸡旦,腊肠,腊肉,冬菇切粒一起炒。
炒香后,将糯来连小小水一起倒下,关小火,盖好锅盖。
3分钟后水已经吸干,开大火,放入生抽,鸡粉不断翻炒,2分钟后再花生,葱,芫茜,就OK。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
如果先用锅蒸就达不到这个效果,而如果用沸水下锅煮,肉的表面蛋白质会受热急剧收缩,
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