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酱烤鱿鱼

有几个人能拒绝烤鱿鱼的诱惑呢？
记得以前单位的对面，有一个很大的服装市场，当然，吸引力最大的不是花花绿绿的衣服，而是市场里一家铁板烧鱿鱼，浓浓的酱香，一整条的鱿鱼，烤好撒上一层白芝麻点缀几粒香葱，啧啧~~味道实在是太美了。

格蓝蓝66
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难度简单

口味其它口味

工艺烤

时间30分钟-1小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

酱烤鱿鱼热量：598 千卡

脂肪：59.19克
蛋白质：42.08克
碳水化合物：31.8克

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食材主料/辅料

鱿鱼 1条、洋葱半个、白芝麻适量、蒜蓉辣酱半勺、葱半根、姜 3片、香葱 1根、烧烤酱 1勺

酱烤鱿鱼的做法步骤

步骤1/11

鱿鱼择洗干净
步骤2/11

切成条状，中间不要切断
步骤3/11

放到碗中，加入葱、姜、蒜、料酒、蒜蓉辣酱、烧烤酱、大酱
步骤4/11

搅拌均匀，腌制10分钟
步骤5/11

洋葱切片
步骤6/11

洋葱圈铺在盘子下面
步骤7/11

将腌制好的鱿鱼放在洋葱圈上
步骤8/11

撒上一层白芝麻
步骤9/11

烤箱选择上下火200度预热
步骤10/11

10.放入鱿鱼，烤15-18分钟即可。
步骤11/11

撒上一点小葱花，好吃

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