很是家常可口的一道菜,鸡蛋融入了西红柿的酸甜浓汁,可配米饭,面条,都是有滋有味的,很是百搭呦!
为了方便去西红柿皮,先把西红柿放进热水里滚一下,然后放到凉水里。
剥掉皮,切小块备用。
搅蛋液时加少许盐
等油温八成热,倒入鸡蛋液翻炒至鸡蛋微黄,口感会外焦里香
倒入切好的西红柿块一起翻炒,加入少许水煮几分钟,西红柿块与鸡蛋融在一起就可以出锅了。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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