菠菜的营养价值
菠菜的营养价值很高,含有很丰富的维生素C,胡萝卜素,除此之外,还具有蛋白质以及铁、钙等等矿物质。
秋天,送点(秋波)来一碗有这时又有蔬菜的面条。
准备用用的材料,
用厨房称称出要用的重量
菠菜汁加入蛋清,盐拌匀,倒入面粉内拌匀和面,加上色拉油
合成三光面团,面团要和的比饺子面稍微硬一点。
碗倒扣饧20分钟
再揉一下面团。面团变得更加光滑有任性,
用压面机压面。
反复折叠压,
压光滑的面皮用擀面杖卷起来
架在压面机上出面条,要出粗条还是细条可以自己选择
出的面条,
煮一锅开水,水要多一点,,水开下面条,面团一浮起来马上捞出来,伴点油凉凉,用电风扇吹也可以
这是凉凉的面条,口感很劲道,
加上浓香的拌面酱,一碗菠菜拌面就做好了。
成品
开饭喽!
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