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豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
客家酿豆腐是老少皆宜的家常菜,平常老百姓餐桌上的常菜,但是要想吃到带着浓香豆腐味的家乡豆腐,几乎不可能在外面的市场买到,在外面能到的豆腐都带着一股酸味,实在不好吃,我也很少买,有时就特备怀念家乡的那种豆腐,所以就只能自制了,动手吧!健康美味的豆腐就可以随做随吃了!

美凤厨房
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难度简单 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具豆浆机

食材主料/辅料

干黄豆 200克、 清水 1900毫升、 辅料: 适量、 调料 适量、 卤水豆腐王 1包

自制卤水酿豆腐的做法步骤

小窍门
煮豆浆时要及时观察,千万不要煮糊了,煮糊了做出来的豆腐就有一股糊味,那就功亏一篑了,豆腐要吃嫩的就不要压那么久,要吃老的,就压时间长点。
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