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花生,有健脾和胃,润肺止咳,滋养调气,清咽化痰,消肿止血作用,可提高儿童智力,并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂,克延缓脑功能衰退,并有抑制血小板黏聚,阻止血栓形成,保护血管壁,降低胆固醇等作用。
炒花生,做月饼剩下的料,一时间不知道干什么好,索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆,多了一份焦香。。。

食色
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难度简单 口味原味 工艺其它工艺 时间2小时以上 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

炒花生 30克、 黑豆 30克、 黄豆 30克、 1200毫升

炒花生黑黄豆浆的做法步骤

小窍门
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
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