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蔬菜烤燕麦

燕麦吃多了甜味的，试试看闲的，其实味道更佳哦

调料喵
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难度普通

口味其它口味

工艺烧

时间30分钟-1小时

厨具电烤箱

营养信息详细信息>>

蔬菜烤燕麦热量：99 千卡

脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

鸡蛋一个、各色蔬菜随意、牛奶与鸡蛋等量、混合燕麦片 2大勺、盐少许

蔬菜烤燕麦的做法步骤

步骤1/4

在碗里打入一个鸡蛋，加入等量的牛奶
步骤2/4

加少许盐，搅拌均匀
步骤3/4

加入燕麦片后，静置一刻钟，让燕麦片充分吸收蛋液
步骤4/4

按照个人喜好在燕麦奶液上面铺上各色蔬菜，放入烤箱中，180度，烤15-20分钟即可

烧烤菜谱分类 >>

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