五彩缤纷素杂炒
准备火腿肠切小粒
准备玉米粒备用
锅中烧水,加入青豆和胡萝卜丁煮片刻
盛出沥水
锅中加入适量的油,炒香葱花,加入火腿和青豆胡萝卜翻炒片刻
加入玉米和盐等调料翻炒均匀
盛出即可食用
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
素火腿的功效与作用含有丰富蛋白质,维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富
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