秋天正是莲藕大量上市的季节,莲藕营养价值非常高,特别对于女性更具有很好的调养作用,对于改善气色效果也非常的好。
莲藕一节洗干净,要买两头有节,把藕洞封住了的
将藕的一头切开一个小盖子
糯米提前两小时泡发好,用筷子塞进藕洞里,塞满。
将塞满糯米的藕盖上盖子,并用牙签固定好
将藕放进高压锅里,放入一块红糖,加入清水没过藕
高压锅大火烧开转小火,炖两小时关火,焖到自然凉透后取出。用筷子轻轻扎一下,应该很软了。
炖好的藕切片装盘,将高压锅里的汤汁熬至浓稠,淋在藕片上。
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