准备好原料;
提前将绿豆泡上三个小时;
将洗净的莲子和百合放入煲中;
再加入适量的水;
按下甜品的功能键,预约10个小时,也就是第二天一早做好;
最后半个小时前加入适量的冰糖;
盛入碗中。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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