虽说小海虾个头较小,但蛋白质含量毫不逊色,钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮,小海虾带皮吃是补钙的佳品。
材料:小海鲜
调味:姜、香葱、红辣椒、青辣椒、白胡椒粉、料酒、鸡粉、盐。
香葱洗净去根须切寸段;姜切片;青红辣椒切小圈备用。
小海虾洗净沥干水分,加入料酒、白胡椒粉、少许盐拌匀腌制10分钟,取出沥干水。
腌制好的虾沥干腌料的汤汁,下入7成热油锅炸制。
转中火炸至小虾酥脆即可。
锅内留少许炸虾油,爆香姜片、青红椒。
倒入炸好的虾翻炒均匀。
调入少许鸡粉、香葱段,迅速翻炒均匀即可。
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