秋刀鱼是海鱼,有营养
秋刀鱼收拾好了,锅里放油煎两面,出锅备用
香菜洗净切断备用
另起锅锅里放油各种调料放进去调汤
然后把煎好鱼放进去
然后再少放点水,大火烧开
放小菜,小火在炖5分钟
然后准备出锅了
装盘了
开吃了,甜甜鱼香味儿。极好哦
预防夜盲症而秋刀鱼中的维生素a比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含
如果鱼身变得涨大,则多为即将变质或已经变质的鱼从颜色方面辨别,色泽较暗的也是不新
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