茄子好吃也营养,但炒影响了美观,所以蒸的
材料备好
猪肉剁碎腌好
茄子切好用盐腌出水
加清水洗好挤干水分,装盘上锅蒸10分钟
锅放油下葱白肉末翻炒变色,加入一些汤汁或清水熬煮,入黄豆酱,酱油,老抽调味
出锅(为什么没见葱花,因为没拍清楚,所以换了另外一盘,但做法是一样的)
黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
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