用薏米搭配绿豆、莲子，做了这道薏米莲子绿豆汤，去火、健脾、养胃，是夏日消暑的一道良饮。
薏米洗净，用清水浸泡一晚上，莲子去芯，与绿豆分别浸泡2个小时。
步骤2/3浸泡后的水倒掉，再洗净，放入高压锅中，上汽煮20分钟。
根据口味放入冰糖，放凉吃更爽。
主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味，就给去掉了。市场上买的莲
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