鸡蛋、胡萝卜、青菜花、小葱、面粉备用。
胡萝卜切丝,青菜和葱花切碎备用。
鸡蛋中加入盐,搅拌均匀。
然后加入蔬菜和面粉搅拌均匀。
不粘锅烧热,加入少量油。
用勺子把拌好的面糊,倒入锅内。一勺一个饼,用铲子按扁。
一面煎好后,翻面,煎至两面金黄即可。
装盘即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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