四季豆也来换个新方法玩玩!保证喜欢吃干缩豆豆的粉丝会增加。
备料;咸蛋对切以叉子铲碎取出,大蒜切末、辣椒切圈,四季豆折小段
四季豆勿加盖,强微波4分钟(至表皮微皱,略干缩),取出备用 ★ 将四季豆用微波加热后,会呈现略为脱水的类油炸效果,咀嚼感更好。
起油锅炒香蒜末&辣椒圈
改大火放入咸蛋碎爆炒
淋2大匙料酒(蛋黄开始融解~成沙状)
放入四季豆翻炒均匀,撒上胡椒起锅。
咸蛋的功效与作用滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热。咸蛋的适合体质老少皆宜,孕妇、脾阳
如何挑选咸蛋品质好的腌蛋外壳干净,摇动有微颤感,剥开蛋壳后,咸味适中,油多味佳,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有