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火龙果奶昔

学会自制酸奶，这下家里牛奶用起来可真快了，而这酸奶吃得也快，两杯酸奶，半边火龙果，刚好两人各一杯奶昔，真是美了。
食材：火龙果250克、酸奶200ML、蜂蜜适量

余甘果蜜03
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难度简单

口味奶香

工艺其它工艺

厨具搅拌机

营养信息详细信息>>

火龙果奶昔热量：150 千卡

脂肪：2.7克
蛋白质：2.5克
碳水化合物：19.7克

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食材主料/辅料

水龙果 250克、酸奶 200毫升、蜂蜜适量

火龙果奶昔的做法步骤

步骤1/8

准备好食材。
步骤2/8

火龙果洗净，对半切开，再切小瓣。
步骤3/8

从一头把皮按下，可以轻松取出果肉。
步骤4/8

火龙果切小块。
步骤5/8

料理机杯加入酸奶。
步骤6/8

加入火龙果肉。
步骤7/8

启动果蔬档拌匀。
步骤8/8

加入少许蜂蜜即可享用了。

小窍门

小贴士：可以加入自己喜欢的水果。
饮用酸奶小常识：
酸奶不能煮沸后再喝。
酸能不能空腹喝。
酸奶不宜与抗菌素同时服用。
喝完酸奶要及时漱口。

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