荤素搭配,营养均衡!
买好的肉切成细条,用蚝油、料酒、少许盐、蚝油腌十分钟。
腌肉的过程中,把芦笋根部老的地方削皮洗净。
斜切段备用。
淀粉放入肉条中,加少量的水调匀上浆。
加入豆瓣酱。
拌匀。
起锅烧热油(冒烟的时候)
倒入肉条迅速滑散。
然后倒入芦笋翻炒。
倒入事先用生抽、陈醋和白糖调好的酱汁炒匀就OK啦!
食材良药经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力
芦笋尖端生长力茂盛,产地采收时就必须趁著晨光尚弱,收割夜里刚冒出土的芦笋,动作要
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