材料:猪骨。
银耳、百合提前用温水泡发,红枣去核。
锅里烧开水,将猪骨飞水后捞出用凉水冲净。
将所有材料放入汤煲。
大火烧开后小火煲2小时。
喝时加盐调味即可。
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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