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牛蒡富含粗纤维,可促进大肠蠕动清理肠胃,牛蒡含有过氧化物酶,它能增强细胞免疫机制的活力,清除体内氧自由基,阻止脂褐质色素在体内的生成和堆积,抗衰防老,为机体提供了对抗和清除氧自由基的内护环境。

yuhaha
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难度简单 口味其它口味 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

牛蒡 250克、 柿子椒 一个、 食用油 适量、 适量、 生抽 2汤匙、 鸡精 少许、 葱花 少许、 白醋 少许

清炒牛蒡的做法步骤

小窍门
浸泡的牛蒡的水颜色变深,清洗2遍基本无颜色即可,牛蒡水分极少,炒的时候不要大量放水,顺着锅边淋入少许的清水即可。
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