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蒜子苋菜

时令的蔬菜自然不可错过。

遗忘蕾拉
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难度简单

口味咸鲜

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

蒜子苋菜热量：53 千卡

脂肪：0.22克
蛋白质：2.72克
碳水化合物：3.39克

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食材主料/辅料

苋菜 250克、大蒜粒 30克、盐少许、食用油少许

蒜子苋菜的做法步骤

步骤1/4

材料备齐。苋菜洗净。
步骤2/4

锅中入油，下大蒜粒煸香。
步骤3/4

之后下苋菜旺火急炒。
步骤4/4

苋菜炒软后加少许盐调味即可。

小窍门

洗净的苋菜尽量沥干，否则汤汁会很多。

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