鸡胸肉切薄点,不然味道有点柴
鸡胸肉用刀背拍打,可省略
用少量盐,酱油,黄酒腌制
腌制好
打一个鸡蛋,腌制好的肉均匀裹上鸡蛋,再裹上面包糠放入油锅炸
炸好
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大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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