沙丁鱼是平时买了放冰箱里的。不方便买菜的工作日,缓解家里菜荒。
沙丁鱼化冻剖洗干净,用少量盐腌制十分钟
拍上干淀粉,入平底锅两面煎炸。
两面都煎好了以后,盛盘
国内少油放入花椒、糖、黄豆酱、番茄酱各一勺,倒入沙丁鱼,和适量水,盖上锅盖,中火闷烧五分钟。
翻匀,撒点葱花出锅
黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下
如果刚开始食用沙丁鱼时,会令你很吃惊,但是丰富油脂烹制的沙丁鱼让你望而却步,但是
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