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香椿的吃法,通常都是香椿拌豆腐,香椿蛋饼等等。
今天这道香椿鹰嘴豆,味道也是很棒的!
鹰嘴豆的营养价值特别高,老少皆宜,而且特别适合糖尿病人食用。
煮熟后的鹰嘴豆,带着一些板栗的味道,入口粉粉的,香香的。
香椿碎则带着天然的特殊香气,口感有些脆脆的。
整道菜清淡却不寡淡,是很不错的清新小凉菜呢!

暖调蓝0429
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难度简单 口味其它口味 工艺 时间10-20分钟 厨具煮锅

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食材主料/辅料

香椿 适量、 鹰嘴豆 适量、 少许、 白糖 少许、 生抽 少许(可省略)、 少许(可省略)、 香油 少许

香椿鹰嘴豆的做法步骤

小窍门
1. 鹰嘴豆很难煮熟,一定要提前浸泡;
2. 香椿要提前汆烫,去除其中的亚硝酸盐,但是汆烫的时间不宜过久,以免造成维生素C流失;
3. 香椿要切小一些,这样比较容易入味,而且也能更好的粘附在鹰嘴豆上;
4. 汆烫后的香椿,吸干水分后用保鲜膜包裹,放入冰箱冷冻,随吃随取即可。这种方法大约能保鲜2个月左右;
5. 其实只用盐和糖拌匀就很好吃,完全是食物的清香。口味重的同学自己斟酌着加些生抽醋吧。
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