咕噜肉,又名古老肉。是一道广东的汉族特色名菜,此菜始于清代。炒好的咕噜肉色泽明艳,果香浓郁诱人,口味酸甜适中,绝对是一道清肠开胃菜。
菠萝切小丁用淡盐水浸泡备用。
里脊肉洗净切块,加一个鸡蛋,少许盐和料酒腌拌10分钟。
然后把肉块倒入淀粉中沾裹均匀。
锅中油烧热倒入肉块炸制。
锅中油热后,倒入用适量清水澥开的番茄酱。
汤汁粘稠时倒入炸好的肉条和菠萝块。用旺火翻炒均匀。
出锅码盘。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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