鸡胸肉从中间剖开,划十字花纹
加入生粉1勺、黑胡椒粉1勺、盐1勺、蚝油1勺
抓匀腌制一下
土豆削皮切丁、西红柿切小块、玉米粒备用
把土豆丁、玉米粒用开水煮熟捞出
备用
腌好的鸡肉裹一层蛋液
再裹一层面包糠
放入油锅小火两面煎黄盛出
炒锅留底油,倒入西红柿块炒一下
接着倒入土豆丁、玉米粒炒一下
加入少许开水
加入1勺咖喱粉
1勺盐
1勺黑胡椒粉
煮沸,倒入少许水淀粉勾芡,加入1勺鸡精提鲜,关火
蒸熟的米饭盛入碗中用勺子压实
倒扣入盘中
盛入咖喱酱料,码上鸡排就0k了
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