胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为东方小人参。胡萝卜这么有营养,把它做成好看的爱心汤圆,小朋友们一定很喜欢。
胡萝卜一根,洗净。
切薄片上锅蒸熟。
取半根的量,趁热捣成泥,用料理机也不错。其实量很小,还不及用手抓成泥来的快。
加入糯米粉,糖。
和成光滑的面团,面团既有黏性且不粘手。
揪一小块面,团成小圆球。
轻轻按扁,不要按太薄,保持一定的厚度。
用小勺做工具,塑成心形。
依次做好全部,就可以下锅煮了。也可以放到容具内,冰箱冷冻保存。
这是冷冻过的,凉水下锅,
水滚后可以加点凉水,待汤圆浮上水面,稍煮一会儿即可出锅。
出锅可以在汤水里加糖桂花调味,也可以保持原味只加糖。
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