莴笋洗净去皮。
把去皮的莴笋切丝,撒上一点盐搅拌均匀。
胡萝卜 土豆洗净去皮,切丝。
把土豆丝 胡萝卜丝焯水。
把焯好水的胡萝卜 土豆丝直接捞在冷水里。
控干水分。
把腌好的莴笋丝控干水分,和土豆 胡萝卜丝混合,加入盐 鸡精 糖 白醋 蒜碎。
炒锅放油把花椒炸香后关火。
油温稍凉后加入干辣椒爆香。
趁热把辣椒油泼在三丝上,搅拌均匀即可。
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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