家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

南瓜浓汤

南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有蔬菜之王的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家

豆帝煮Man
12348人浏览 / 4人收藏

难度普通

口味甜味

工艺煮

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

南瓜浓汤热量：66 千卡

脂肪：0.1克
蛋白质：0.7克
碳水化合物：5.3克

查看详细信息

食材主料/辅料

南瓜 300克、牛奶 100克、白糖一匙半、炼乳少许

南瓜浓汤的做法步骤

步骤1/7

南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟
步骤2/7

牛奶和炼乳
步骤3/7

蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
步骤4/7

倒进锅开煮，加入白糖
步骤5/7

加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水
步骤6/7

稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀
步骤7/7

香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了

小窍门

炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下

汤白内障菜谱分类 >>

南瓜浓汤的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有